Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

A Napi kalóriaszükséglet kalkulátor egy olyan eszköz, amely segít meghatározni, hogy mennyi kalóriát kell bevinned naponta az egészséges testsúly fenntartásához vagy a kitűzött testsúlycél eléréséhez. A kalkulátor figyelembe veszi az olyan tényezőket, mint az életkor, nem, testsúly, testmagasság és a napi aktivitási szint, hogy egy személyre szabott kalóriaértéket adjon. Ezáltal segít abban, hogy tudatosabban tervezhesd az étrendedet, és hatékonyabban támogasd egészségügyi céljaid elérését, legyen szó fogyásról, hízásról, vagy a testsúly megtartásáról.